网友问：不感冒每天也打喷嚏，这到底是怎么回事？！

2017-05-04 11:53:59 来源:

感冒是我们生活中常见的一种疾病，主要表现为：打喷嚏、流鼻水、头痛、发烧、干咳、咽痛等。那末，如果不感冒为什么每天也会打喷嚏呢？别着急，网友问：不感冒每天也打喷嚏，这到底是怎么回事？，带着你的疑问，网医马上为您揭秘。

专家表明，虽然打喷嚏是感冒的症状，但打喷嚏并不等于是感冒，这种现象与体质有关系，体质较差抗病能力也会弱，致使鼻粘膜对周围空气中的物质过于敏感，如尘土、花粉、冷空气等，因此关键是加强自身免疫力，加强抵抗力，那末，该如何增强自身体质呢?别走开，网医为各位朋友支招。

1.早睡早起。早睡早起能改善睡眠质量，睡眠质量好的人不容易感冒，并且代谢水平也会上升，同时身体免疫力也会提高。

2.每天锻炼身体。每天锻炼15分钟对我们身体健康有很大的帮助，因为多运动有助于提高免疫力，起到强体健身的作用，因此，我们需要多运动。

3.多吃蔬菜和水果。水果和蔬菜中都含有丰富的维生素，而维生素能提高身体免疫力，所以，多吃蔬菜和水果，有利于保持人体健康。

4.保持良好的心态，网友问：不感冒每天也打喷嚏，这到底是怎么回事？。情绪不佳会引发许多疾病，如抑郁症、精神病分裂症、焦虑症等，并且这些疾病也会引发别的疾病。所以，保持好的心态面对未来每一天，疾病才不容易找上你。

5.每天养成洗手习惯。我们手上有非常多肉眼看不到的细菌，特别是在感冒流行的季节，每天洗手次数要增加，以免被他人感染。

6.注意口腔卫生。研究发现每天认真刷牙以及经常漱口水，能够提高身体免疫力。因为口腔卫生差会引发牙周炎，而患牙周炎后会诱发糖尿病或心脏病，因此，保持口腔卫生对人体健康也非常重要。

温馨提醒：不感冒但每天打喷嚏次数超过5次，网友问：不感冒每天也打喷嚏，这到底是怎么回事？，网医建议你比较好去医院做相关的检查，以免耽误病情。

对感冒的相干知识就介绍到这，希望这些知识能帮到大家。最后，网医祝各位生活愉快。