秋冬季节流感来网医妙招能对抗！

2017-05-05 09:54:12 来源:

秋冬季天气干燥寒冷，是流行性感冒(简称流感)多发的季节，如果你常常感到鼻、咽和喉不适，这可能是流感的前兆，须警防。如果你整天在家里，秋冬季节流感来网医妙招能对抗，建议你打开窗门透透气，以减少疾病的传播。多讲无用，不如来听听网医健康网教你如何安全度过秋冬季：

晒太阳

人人都知道，阳光含有维生素D可以刺激人体免疫细胞的生成，能够有效的抗击流行性感冒病毒。但是在秋冬季节，天气略微寒冷，人们就爱藏在室内取暖，从而缺少吸收自然阳光。殊不知，在两个季节晒晒太阳，能帮助你阻挠坏细菌坏病菌侵入体内，让你阔别流感。

性生活

有不少研究指出，在秋冬季节定期进行性生活的人，免疫系统较强，不易被流感病毒感染。

暖鼻

英国加的夫大学感冒研究中心的罗恩·埃克尔斯教授说：“秋冬季天气既干燥又较为寒冷，鼻子容易发干，此时感冒疾病极易滋生，所以在天气冷的时候，比较好使用湿毛巾捂住你的鼻子或围一条围巾以遮住鼻子，这样能帮助你抵抗感冒病毒侵入体内，秋冬季节流感来网医妙招能对抗。”

多运动

有句名言：“生命在于运动”，也可这样说运动能“治百病”。因为运动能加强机体免疫力，下降得了流感的概率，和减少或下降其他疾病侵害人体。

洗手

过久不洗手易滋生细菌，尤其是天气冷的时候，很多人怕冷而往往忽视了洗手这一工作，虽然洗手不会增加机体免疫力，但至少能帮助你下降患流感的几率。另外，如果你刚洗好手，与得了流感的人握手，你仍然也会遭受病毒感染的机会。

网医健康网温馨提示：秋冬季预防流感固然不止这些，还是有很多方法的，关键是看你的坚持，你若坚持做好，流感便自动离开你。此外，建议人们多吃新鲜蔬果、高蛋白类的食品;保持充足的睡眠、心情舒畅、精神愉快。

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